Er du til kage, men har lovet dig selv at skære ned på de søde og ulødige sager ? Jeg kan varmt anbefale dig at bage denne skønne kage, som minder om en mazarinkage. Den er glutenfri, sukkerfri og mælkefri. Så skal du forkæle dig selv, så...
Vil du gøre 2019 til dit sundeste år? Er du træt af kure og forskellige kostretninger, som gør dig forvirret og nedtryk? Desværre er inflammation en fællesnævner for flere livsstilssygdomme som overvægt, type 2 diabetes, gigt og ledsygdomme, Alzheimer og andre mentale lidelser, samt hormonelle lidelser. Gennem...
Det er med STOR glæde, at Helle Stampe Ladefoged og jeg inviterer dig til Nytårs yoga event i Herning d. 29/12-18 fra kl 13.30 og 16.30 Dagen kommer til at bestå af hjerteåbnende yoga, cacao ceremoni, meditation, reflektion over 2018 og ikke mindst intentions setting for...
For flere år siden valgte jeg at sige mit job op. Jeg har altid arbejdet rigtig meget, været mega pligtopfyldende, og gjort mit job på bedste vis og med masser af energi. En dag forsvandt lysten, gejsten og energien til at arbejde for andres interesser, fordi...
Jeg kan sagtens huske hvordan mit liv var, da min fordøjelse ikke fungerede, og da jeg havde konstante maveproblemer, smerter, oppustethed, luft i maven og generel ubehag og træthed. Oveni det var jeg konstant stresset med 3 små børn og et spændende fuldtidsarbejde – tiden...
Detox er et smart og meget brugt ord for udrensning. Der findes alle mulige hurtige detox råd og kure. Jeg skal ikke gøre mig til dommer over dem, men jeg synes det er vigtigt at vi også taler om, hvad detox i virkeligheden er, og...
.....midt i din sygdomsperiode? Det spørgsmål jeg fik stillet for nylig. Jeg hører ofte at det er svært at ændre kosten, at det tager for lang tid at lave sund mad, og at det er fanatisk at gå så meget op i det. Det er jeg slet...
Har du prøvet at du er så dårlig, kroppen smerter og du kan slet ikke overskue andet end at ligge under dynen med lukkede øjne i fosterstilling ? Sådan havde jeg det i en periode. Jeg kom ikke ud af sengen andet end, når jeg skulle...
Den tarmsygdom som jeg er diagnosticeret med kan være i bero i lange perioder, men kan også komme og gå. Der kan gå år imellem udbrudene, men de kan vende tilbage. Da jeg i første omgang fik kontrol over min sygdom via kost og livsstilændringer, kunne...
Vidste du at allergiske symptomer blandt andet påvirkes af dine hormoner? Oplever du irriterende tegn på histamin-intolerance som: Hævelse og kløe hovedpine træthed høfeber stoppet og rindende næse migræne følelse af at have vat i hovedet. Histamin er et signalstof i vores immunforsvar som forårsager allergi symptomer, men histamin har også andre virkninger i...